| 30.05.2009 04:38:26 |
Автор:  Surya54 |
[B][/B][U][QUOTE]
Йога от Surya54:
=532;=532;
Тадасана1
Подобно оловянному солдату-
В доверьи и молчании
Стань прямо – в сём очарование.
Плечи расправь и нет причины
Колени согибать, как в час кончины.
В прямых ладонях пальцы присомкни ,
Как штык холодный ко стволу, примкни
К подтянутым напред горячим бёдрам.
Глаза некруглые как вёдра,
Как гетьман2 вдоль границы устреми.
Лёгкое чрево вслед за торсом
К ярому Коло3 подними.
И нет причины, если пусть и близко
Докучливая вражеская рать,
Таить дыханье и в стук сердца
Сомнения и робость допущать.
Бодро стои с торчащим дыбом оселедцем4
С любовью к Богу и отважным сердцем.
Ещё разок напомню: не дыша
Удачи не получишь ни шиша.
1 твёрдый и прямой, как гора
2 дозорный на границе
3 ясное Солнце
4 пучок волос, оставляемый на темени славянина,
или на родничке в случае ранга, как у атамана -
для связи с Родом и получения сил для защиты
=532;=532;
=532;=532;
Шавасана1
Лежи пластом, лежи без скуки,
Отставь от бёдер слегка руки.
Ладони вверх надо держать
С желаньем небо щекотать2.
Разгладь все мышцы на затылке.
Сознанье, будто спрятанный в бутылке
Джин, и в теле вовсе нет пружин3.
Ноги разбросаны не боле,
Чем руки, и текут на воле,
Как Волга, русская река.
Дыши неслышно, изредка…
И пьяный дух твой… так... слегка.
И мысль о внешнем далека.
Глаза прикрыты очень нежно,
Щёки расслаблены безбрежно,
Живот размягчился небрежно.
Пусть рот покажет миру зуб4
Сквозь щель слегка отверстых губ.
Вся кровь, до горлышка, тепла-
Прана5 пусть жжёт, но не дотла.
Рёбра не чувствуй , и спина
На всю длину защищена -
В щит шкур оленьих вжата плотно,
И спит, как детка, беззаботно.
Пусть голова чуть холодна...
Испей полезность всю до дна.
1 «шава»-уснувший навсегда в этом мире
2 с естественно полусогнутыми вверх пальцами
3 без блоков
4 расслабленный спонтанно приоткроется
5 витальная (жизненная) сила
=532;=532;
[I][COLOR=#FF0000] 
|
|
